Mini Guía: Establecimiento de Límites para el Bienestar Personal​

Aprende a establecer límites saludables para proteger tu bienestar y fortalecer tus relaciones. Con esta mini guía descubrirás:
✔ Cómo identificar y comunicar límites sin culpa.
✔ Estrategias para aplicar límites en la familia, pareja, trabajo y autocuidado.
✔ Ejercicios prácticos para mejorar tu bienestar emocional.
Incluye herramientas de reflexión, afirmaciones y un plan de acción para que puedas implementar límites de forma efectiva y mantener relaciones más equilibradas.

 
IMPORTANTE:
Por favor, ten en cuenta que la información y los recursos proporcionados aquí no son un sustituto de la terapia o el consejo profesional de un experto en salud mental. Aunque estos materiales pueden ofrecerte apoyo y orientación, es esencial comprender que no pueden reemplazar una evaluación completa y el tratamiento individualizado por parte de un profesional de la salud mental.
 
No te olvides leer las políticas de uso de los recursos