Ejercicio Práctico para Expresar Mejor las Emociones​

Aprende a expresar tus emociones de forma asertiva y saludable con esta guía paso a paso. Incluye ejercicios como el Role-Playing, las Declaraciones "Yo" y una lista de afirmaciones para fortalecer tu inteligencia emocional.
 
IMPORTANTE:
Por favor, ten en cuenta que la información y los recursos proporcionados aquí no son un sustituto de la terapia o el consejo profesional de un experto en salud mental. Aunque estos materiales pueden ofrecerte apoyo y orientación, es esencial comprender que no pueden reemplazar una evaluación completa y el tratamiento individualizado por parte de un profesional de la salud mental.
 
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