Ejercicio de la Rosa-Capullo-Espina

En este ejercicio, identificaremos tres aspectos clave de nuestro día:
Rosa: Algo positivo o alegre que haya sucedido.
Capullo: Un área de crecimiento o algo que esté en desarrollo.
Espina: Un desafío o dificultad que hayamos enfrentado.
 
Este ejercicio nos ayuda a reconocer y valorar la complejidad de nuestras experiencias, fomentando una perspectiva equilibrada y comprensiva de nuestra vida diaria. Ahora, te invito a reflexionar sobre estas tres áreas y lo que significan para ti.
 
IMPORTANTE:
Por favor, ten en cuenta que la información y los recursos proporcionados aquí no son un sustituto de la terapia o el consejo profesional de un experto en salud mental. Aunque estos materiales pueden ofrecerte apoyo y orientación, es esencial comprender que no pueden reemplazar una evaluación completa y el tratamiento individualizado por parte de un profesional de la salud mental.
 
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