Ejercicios para mejorar mi gestión emocional

Cuadernillo de Actividades para la Gestión Emocional, un recurso práctico y profundamente reflexivo diseñado para acompañarte en tu viaje hacia una vida más equilibrada y plena.
 
Este cuadernillo incluye 10 ejercicios cuidadosamente seleccionados, desde técnicas de auto-compasión hasta estrategias de manejo del estrés, cada uno acompañado de preguntas reflexivas y afirmaciones poderosas.
 
Únete en este viaje transformador y da el primer paso hacia un tú más consciente y emocionalmente resiliente.