Evaluación de Autocuidado

Evaluar el autocuidado no es simplemente un acto de indulgencia; es una práctica esencial que afecta todos los aspectos de tu vida. Te ayuda a mantenerte física, emocional y mentalmente saludable, y juega un papel vital en tu capacidad para llevar una vida plena y satisfactoria.
 
La autoevaluación consciente y regular asegura que estés en sintonía con tus necesidades y estés tomando medidas activas para nutrirte y cuidarte de manera adecuada.
 
IMPORTANTE:
Por favor, ten en cuenta que la información y los recursos proporcionados aquí no son un sustituto de la terapia o el consejo profesional de un experto en salud mental. Aunque estos materiales pueden ofrecerte apoyo y orientación, es esencial comprender que no pueden reemplazar una evaluación completa y el tratamiento individualizado por parte de un profesional de la salud mental.
 
No te olvides leer las políticas de uso de los recursos