Journaling: Un año a mi ritmo

Este ejercicio de journaling es una invitación a iniciar el año con más presencia, menos presión y mayor autocompasión. Está diseñado para ayudarte a reconocer lo que te sostuvo, lo que aprendiste y lo que necesitás priorizar emocionalmente en este nuevo ciclo.
 
💡 Incluye:
✔ Preguntas de reflexión divididas en 3 partes: me reconozco, me acompaño y me proyecto
✔ Afirmaciones para el nuevo año
✔ Una oración final para reconectar con vos mismo(a) y con Dios
 
🌿 Perfecto para quienes quieren empezar el año en sintonía con su ritmo interior, sin listas abrumadoras ni metas impuestas.
 
IMPORTANTE:
Por favor, ten en cuenta que la información y los recursos proporcionados aquí no son un sustituto de la terapia o el consejo profesional de un experto en salud mental. Aunque estos materiales pueden ofrecerte apoyo y orientación, es esencial comprender que no pueden reemplazar una evaluación completa y el tratamiento individualizado por parte de un profesional de la salud mental.
 
No te olvides leer las políticas de uso de los recursos