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Sobre
Un reto de 4 semanas para aprender a reconocer tus emociones, escucharlas sin juicio y acompañarte con más compasión desde la psicología, la fe y el journaling guiado.
También puedes unirte a este programa desde la app. Ir a la app
Vista general
- Introducción al reto
- Recomendaciones para vivir el reto
- Antes de empezar
- Semana 1 - Reconocer lo que siento sin juzgarlo
- Ejercicio de regulación de la semana 🧘🏻♀️