Desafío de 7 días para una vida más agradecida

La gratitud es una herramienta para enfrentarte a la vida con una actitud más positiva. No es sólo una emoción, sino una manera de vivir que nos ayuda a mejorar nuestra autoestima y a tener una mayor sensación de valía personal. También mejora nuestros vínculos con los demás, ayuda a afrontar el estrés y los problemas, inhibe las comparaciones negativas con los demás, nos estimula a adaptarnos a las nuevas circunstancias y nos ayuda a combatir las situaciones negativas. ¡Te invito a que te unas a este reto!