Mejorando mi relación con la comida y cuerpo

Aquí te presento un desafío de 30 días para mejorar la relación con nuestro cuerpo y la comida. El objetivo de este desafío es cultivar hábitos saludables y positivos que nos permitan sentirnos bien con nuestro cuerpo y mente. Cada día, se proporciona un objetivo, un paso a paso para realizarlo, algunos ejemplos y 3 preguntas de reflexión para ayudar a profundizar en la comprensión de cada objetivo. ¡Toma acción y comienza este desafío!